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要缓解这些症状,需要进行心理调试。第一个方法是把紧张情绪说出来。不要隐藏内心的感觉,试着与家人或朋友沟通,让他们了解自己的感受,这样可以缓解焦虑的情绪。二是保证充足睡眠,尽量让自己的生活作息恢复正常。如果失眠,可以用舒缓的音乐让自己平静下来,或者在医生的指导下借助药物进入梦乡。此外,深呼吸也是一种最简便的自我放松方法。最后,如果这些方法都不能缓解紧张的情绪,在较长时间内仍有烦躁、抑郁等情况出现,则应该向心理医生或心理工作者求助。

1985年8月13日国家计委和国家教委联合发出《关于印发1985年度全国毕业研究生分配计划的通知》。

在仪式上,上海青年岗位能手代表、优秀大学生代表、优秀青年志愿者代表以及市优秀少先队员代表等作为体验志愿者,在世博园区的各个志愿者岗位为参观者提供园区信息咨询、参观者秩序引导协助等服务,以实际行动诠释志愿者精神。

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地震发生时,幸运的是,陈家坝小学教学楼没有垮塌,这为他们的大规模转移赢得了时间。当时,在校长的统一指挥下,全校老师冲上教学楼组织学生紧急疏散。当老师们把全校包括幼儿在内的1000余名学生有序地撤到空地上时,学校的围墙倒塌了,烟囱倒了,教学楼也出现了几道深深的裂缝。

一楼的外借书库里,40多岁的安徽阜阳民工罗怀远正坐在沙发椅上专心看着一本通俗小说。罗怀远在附近的建筑工地打工,他告诉记者:“第一次来杭州图书馆是去年4月,当时还担心不让进。现在我一有时间,就到这里来看书。”

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丽水市教育局局长戚永远说,青田县石雕艺术学校只是该市依托传统优势特色产业发展职业教育的一个缩影。近年来,丽水市以完善专业设置、加快实习实训基地建设、拓宽毕业生就业渠道为抓手,在为地方经济发展培养专门技能人才方面取得了新突破。目前,全市中职专业设置已从过去农林类、信息技术类和社会公共事务类拓展到加工制造类、商贸与旅游类、文化艺术与体育类、财经类、交通运输类等,其中国家级示范专业1个,省级示范专业18个,市级示范专业40个。

云南省麻栗坡县

一位学生在网上留言:“今天我们参观了航天五院,了解到我国在人造卫星、载人航天方面取得的巨大成就,也切身感受到了航天人的荣誉感和自豪感。将个人的前途与祖国的需要结合起来的人是充实的、快乐的。”

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昨天的《申论》试题给出了一大段文字材料,要求考生围绕“政府机关能源节约与浪费”这一话题进行阐述。材料列举了当前政府机关中存在的铺张浪费行为,如无节制地使用空调、电脑长期不关机、开会要到五星级宾馆、出入坐豪华小轿车等等。

1、入围考生须参加2010年全国普通高考,成绩达到我省一本最低投档分数线以上,并在自主招生院校志愿表上填报我校志愿,方可予以录取。

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